Choďte na tantrickú masáž oddýchnutí

Je známe, že tantrická masáž sama o sebe upokojuje vystresovanú myseľ, ale nejaký čas to trvá, a vy sa potom na tantre zbytočne zdržujete a ochudobňujete o krajšie zážitky. Vyplatí sa preto do tantrického salónu vstupovať už naladení a pripravení a možno, že sa vám budú v deň, keď idete na masáž do tantra štúdia, hodiť nasledujúce rady:

Vypnite televíziu a nesledujte správy – mnohým ľuďom sa veľmi často stáva, že sledujú negatívne udalosti v televízii, čo sa týka spravodajstva, alebo si pustia nejaký nevhodný deštruktívny žáner, napríklad horor, a potom nemôžu zaspať alebo majú divoké sny. Toto všetko na nás podvedome pôsobí, preto vypnite televíziu, nesledujte správy na Internete a porozmýšľajte, či vôbec máte potrebné sledovať také hororové udalosti.

Nepreháňajte to s prácou – workoholizmus je ďalší problém, https://citaty.net/citaty-o-problemech/ ktorý nás deptá, a práve tantra smeruje k uvedomeniu, že by sme taký život žiť nemali. Workoholizmus ale nie je len kancelárska profesia alebo údernická činnosť známa už z doby socializmu, workoholici sa nevedia odtrhnúť od upratovania, maľovania bytu, pokladania kobercov a akýchkoľvek ďalších činností, do ktorých sa pustia. Zapracujte v tomto smere na sebe a naučte sa viac odpočívať a dobre spať, aj keď máte veľa plánov.

Buďte striedmi v jedle, ale nenásytní vo vášni – mnoho ľudí funguje v živote úplne opačne – prejedajú sa nezdravými pochutinami, čo nemajú so zdravým jedálničkom a životným štýlom nič spoločné, a v posteli sú potom chladní, unavení a otrávení – bez energie. Venujte viac času zdravému jedálničku, preferujte celozrnné obilniny, strukoviny a čerstvú zeleninu a ovocie a obmedzte konzumáciu mliečnych výrobkov a mäsa. Pred samotnou masážou si doprajte iba ľahko stráviteľný pokrm, aby ste príliš nezaťažili telo trávením a mohli sa plne venovať tomu, na čo sa tešíte celý deň.